Запись из моего блога за 2023 год. Это личный опыт пациента, не медицинская рекомендация. Лечение назначает врач.
Внимание! Все что описано ниже – это то, что помогло лично мне. Я не могу гарантировать, что это будет действенно для вас.
Тут очень много индивидуальных факторов. Я же убежден в их эффективности на своем собственном опыте.
Чтобы лучше понимать эффективность этих практик, рекомендую прочесть статью о том как возникает простатит.
Итак, как я лечу простатит?
Привет! Алексей на связи) Как твое здоровье?
Я искренне надеюсь что ты идешь на поправку и уже понял, что твое здоровье – твоя ответственность.
В этом посте хочу коротко рассказать обо всех практиках, которые я выполнял и выполняю. Многие из них, если не все, оказывают оздоровительный эффект на все тело, и, что очень важно, корректируют ментальное состояние.
Тот уровень сознания, который преобладает в тебе, уважаемый читатель, большую часть твоей жизни, определяет, кто ты, что ты делаешь, и то как ты справляешься с болезнями и трудностями.
В то же время, само состояние сознания, в котором человек «живет» свою жизнь находится как бы в «слепой зоне». Человек не осознает и не понимает, в каком именно состоянии он жил и что делал или не делал, чтобы «заболеть» и сейчас из того же состояния пытается «перестать болеть».
Поэтому он идет по стандартному «общепринятому» пути – уролог, лекарства….пол года без симптомов, и снова….уролог, лекарства…
Но на этом пути нет самого главного – ментальной работы с той «личностью», которая стала причиной болезни тела.
И путь этот лежит по кругу, по кругу, по кругу и по спирали вниз с известным финалом. К сожалению.
Я предлагаю тебе, уважаемый читатель, другой путь.
Он сложнее, но интереснее. Он подразумевает твое полное участие в процесс «лечения», взятие ответственности и изменение стиля жизни.
Но награда – Здоровье, энергия и радость. А возможно, и совсем другая жизнь.
Ок, это было напутствие, а теперь по теме практик, которые я выполняю, чтобы быть здоровым и энергичным.
- Йога
Человек это феномен «ум – тело». Когда ты пытаешься решать свои «проблемы» только «из ума», то результат минимальный или его не будет совсем. Только работа Ум + Тело. Отсюда ОГРОМНОЕ влияние йогических асан на МЕНТАЛЬНОЕ состояние. Прочитай еще раз «ментальное состояние». То есть я не говорю о йоге, как об инструменте создать сильное и здоровое тело, а в первую очередь как об инструменте, с помощью которого можно «усмирить ум» и сделать его своим инструментом. И вот тут то и начинаются чудеса. - Цигун
Просто огромный кладезь различных упражнений и техник по работе с телом и дыханием. Есть некоторые точки на теле, простукивая которые я прямо в моменте чувствую эффект. Попробуйте. На ютуб есть уроки на русском. Ищите «Ли Холден». - Интервальные тренировки (приложение 7even)
Для Андройд и Айфон, достаточно бесплатной версии. Я делаю 2 круга «все тело». Некоторые упражнения заменяю просто на приседания. Приседания, кстати, это отличное упражнение для того чтобы разогнать кровь в нижней части тела.
До того, как появилось сельское хозяйство, хомо сапиенсы были охотниками-собирателями. Это подразумевало ОЧЕНЬ активный образ жизни. Так вот твое тело, потенциально, тоже способно на это. Вместо этого мы все сидим большую часть жизни и вообще мало двигаемся. Едим нездоровую пищу, много сахара и что в итоге имеем? Больное общество. Я не предлагаю раздеваться до гола и убегать в лес, нет. Просто 15 минут каждый день по приложению 7even. Через 3 месяца вы себя не узнаете. - Дыхание wim hof (адаптировал его для работы именно с простатой)
Мощный и эффективный инструмент работы с умом через дыхание. Просто бомба. Но его нужно сначала «распробовать» и «открыть» для себя лично. Просто читать об этом инструменте – ничего не значит. Нужно испробовать его эффект на себе. - Стояние на доске Садху (гвозди)
«А это больно?… а зачем стоять? …. а ничем не заразишься? и, в принципе, многие другие вопросы о гвоздях не имеют смысла. Просто берете, и встаете на гвозди, лучше с расстоянием 10 мм. (иначе можно быстро отбить у себя желание пробовать этот инструмент) Как только простоите свои первые 10 минут, то все вопросы могут сами уйти и придет полное понимание, ЗАЧЕМ ВСТАВАТЬ НА ГВОЗДИ. - Холодный душ, аккуратное закаливание
Тут опять хочу обратить внимание моего уважаемого читателя на Вима Хофа. Его техника дыхания и активная пропаганда закаливания сыграли существенную роль в формировании моих жизненных установок. Огромная ему за это благодарность. - Плавание в бассейне (Обожаю. Раз-два в неделю 1 км в спокойном темпе)
- Пешие прогулки, ходьба (3-5-7 километров, просто ходите. Лучше думается, приходят идеи и полезно для кровоснабжения органов малого таза. Наушники с шумо-подавлением существенно повышают «комфорт» прогулок)
По моим ощущениям, выздоровление от простатита (и других болезней) начинается в голове. Пока «больна» ваша голова, бесполезно лечить тело. Но именно такое лечение подразумевает классическая фарм медицина. Рассматривая организм человека как независимые (или почти независимые) детали, или части врач с помощью медикаментов просто пытается лечить их по отдельности. Да и то, зачастую лечение носит симптоматический характер.
Слышали вообще такое выражение? Симптоматическое лечение.
Буквально это значит что нужно купировать те или иные проявления, которые «по каким то своим соображениям» создает человеческий организм.
Вдумайтесь в прикол. Несколько миллионов лет эволюции, неведомая и не понятная человеку Сила, которая управляет Планетами и Мирами, создала совершенное творение – Человеческий Организм.
Потом появился какой то выскочка и заявил, что то, что делает этот совершенный организм в критической ситуации – ошибка! И нужно все скорее исправить вот этими химическими препаратами, то есть мешать естественному замыслу этого организма (работу которого даже до конца не понимают еще)
Поднялась температура? Сбить!
Воспаление? Нужно выключить «ген воспаления»
Аллергия? Нужно просто отключить «сигнальную лампочку»
Окончательно «испорчен» орган? Вырезать его!
Неужели все это рационально? Как по мне, так напротив – иррационально. Такой безответственный подход к здоровью приводит к несчастью миллионов людей во всем мире. Но все это совершенно ничего не значит… до тех пор, пока это тебя не касается. Пока.
Я могу сэкономить тебе лично месяцы или годы поисков ответа на вопрос, как вылечить хронический простатит? Готов принять эту информацию?
Ок, вот она.
Самый простой и эффективный способ вылечить хронический простатит (и многие другие болезни тела) – это изменить ту личность, которая привела тело к болезни.
Личность – это ты. Улавливаешь? Личность – это совокупность образа мысли, привычек, страхов и способа «проживания» жизни. То есть всего того что ты из себя представляешь.
Прими для себя простую идею – ты ответственен за все, что с тобой происходит. Ты и только ты.
Так вот твой простатит – это то, что ты заслужил. Он твой лучший учитель сейчас. Он может очень сильно продвинуть тебя внутренне и внешне.
Если тебе сейчас очень тяжело, возможно больно, я хочу чтобы ты закрыл глаза и представил себе Птицу Феникс. Представил?
И ты можешь «воскреснуть» и воссиять из пепла своей старой личности. Новый. Сильный. Здоровый. Ты.
Но придется потрудиться и заплатить справедливую цену за ЭТО.
Готов?
Подпишись пожалуйста на канал в ТГ, чтобы не пропустить новые материалы.
Автор: Алексей, пациент с хроническим простатитом.